أسرار كيفية صنع لاتيه اليقطين السبايسي لنظام كيتو الغذائي
لوجبة الافطار
المكونات
• 2 كوب قهوة مخمرة قوية وطازجة
• 1 كوب حليب جوز الهند
• 1/4 كوب يقطين هريس
• 2 ملعقة صغيرة مزيج فطيرة اليقطين (وصفة هنا)
• 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
• 1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
• 2 ملعقة كبيرة كريمة خفق ثقيلة القوام
• 2 ملعقة كبيرة سمنة
• 15 قطرة من سائل الستيفيا (بديل السكر)
طريقة التحضير
1. في قدر على نار متوسطة ، أضيفي اليقطين والزبدة وحليب جوز الهند والبهارات.
2. أثناء تماسك خليط اليقطين ، قم بتخمير كوبين من القهوة القوية. أستخدم آلة Keurig للقيام بذلك.
3. بمجرد أن يسخن خليط اليقطين ويصدر فقاعات قليلاً ، اخلطيها معًا.
4. قلب كوبين من القهوة القوية جيدًا.
5. أضف الستيفيا والقشدة الثقيلة. خذ خلاطًا مغمورًا واخلطه جيدًا فوق الموقد.
6. أضيفي القليل من الكريمة المخفوقة في الأعلى مع رشة المزيد من التوابل. اجلس بالخلف، استرخي واستمتع بصباحك
تعليقات
إرسال تعليق